30岁女性如果出现冠心病的症状，为了避免发展为冠心病，平时需要注意饮食生活习惯，要低盐低脂饮食，平时适当的进行一些锻炼，同时还要适当的补充身体需要的营养。而且还要保持情绪的稳定，冠心病最明显的症状就是心慌、胸闷，严重的甚至会出现心力衰竭的症状，一定要及时就医。