晚上三四点钟醒来睡不着怎么回事?
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医生您好,请给我一些建议,晚上三四点钟醒来睡不着怎么回事?
医生回答
如果偶尔发生,考虑是因为焦虑、抑郁、学习生活、工作压力过大等心理和精神因素导致的。有时也与不良生活方式有关。如果经常上夜班或习惯于半夜玩手机、打游戏等,都会引起生物钟紊乱,晚上会经常醒来,甚至睡不着觉。
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