运动加营养加药物的治疗同时进行，需要注意的是，钙剂只是预防骨质疏松的一种基础，制剂补钙可以预防骨质疏松症，但是单纯的补钙不能够有效的治疗骨质疏松症，适当的加服活性维生素D等药物的话，可以增加咱们补钙的效果。那么除此以外，咱们还可以选择其他几种有效的针对措施，第一点是运动，那么适量运动有助于骨量的维持，还能够提高灵敏度及平衡能力。骨质疏松的患者应该尽可能多的活动。第二个是营养，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要的意义，那么包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质，从儿童时期日常饮食应该有足够的钙摄入，以提高骨峰值。第三点是药物治疗，有效的药物治疗能够阻止和治疗骨质疏松症，那么可以选择包括雌激素替代疗法、降钙素或者选择性雌激素受体调节剂等等，那么对于接受治疗的骨质减少和骨质疏松的患者，建议每1~2年复查一次骨密度，如检测骨的更新指标很高，药物应减量。为长期预防骨量丢失，那么建议妇女在绝经后期开始雌激素替代治疗，至少维持5年，以10~15年为佳，如果患者确知疾病也会导致骨质疏松，或者明确会导致骨质疏松的药物，建议同时给予钙、维生素D及双膦酸盐治疗。 特别注意： 治疗骨质疏松的方法： 一、