脚上筋疼通常考虑这几种原因，第一种，跟腱炎，主要是因为长时间的跑跳活动，牵拉跟腱引起跟腱的劳损，最近几天要卧床休息，避免肌肉反复牵拉引起炎症和水肿，同时要配合消炎止痛的药物，布洛芬的效果比较好。第二种，外伤导致的跟腱损伤，尽早去医院检查，多吃营养丰富的食物和富含维生素的水果蔬菜。