假性近视可以通过选择科学有效的方法来恢复，主要是放松和调整，避免假转化为真。临床上有很多方法，如戴凸透镜法和俯视法，可以去专门的机构进行治疗和护理。平时主要是要养成用眼的好习惯，避免长时间看电子产品，劳逸结合，端正姿势，减轻眼睛的压力，这样坚持下去就能恢复。