脾虚多因饮食失调或者久病体虚引起，需要及时的进行调理。患者首先要进行饮食调理，多吃一些山药、扁豆、牛肉、红枣、香菇等具有补脾益气、醒脾开胃、健脾消食的食物，尽量不要吃寒凉食物和辛辣刺激性的食物。其次要进行情志和运动调理，要保持愉悦的心情，多参加体育运动。第三可以服用补脾益气的中药调理。