秃头常见的是斑秃，由精神焦虑、紧张、睡眠差、压力大导致的。首先，需要调整心态。其次，口服维生素类药物营养神经；外用活血药膏；还可外用生发药液。生姜涂抹头皮刺激比较大，不建议使用土方法。大部分斑秃可以长出头发，需调整心态。复杂的秃头建议到皮肤科正规诊治。