治疗颈椎病肩膀疼首先需要选择一个合适的枕头，然后可以用局部物理的治疗方法，如热敷、按摩来止痛。可以将热水倒入厚可乐瓶内，注意避免烫伤，吊在颈部，每天半小时效果很好。脊柱疾病是一种常见病，多与长期低头和久坐有关，治疗这个病先需要改变不良习惯，避免长期低头，多躺在床上休息。