首先我们在打算怀孕的前三个月必须要到医院去做一个孕前检查。所谓孕前检查指的是夫妻双方的检查，对男方来说主要是检查他的精子有没有太大问题，对于女方要做一个常规的孕前检查。包括一个宫颈癌的筛查，阴道炎分泌物的检查，b超看它有没有子宫肌瘤，肌纤症卵巢有没有囊肿，如果没有问题我们进行抽血的检查，要检查血常规感染三项，还包括一些传染性的疾病，像乙肝、丙肝这一类的，同时要检查一下孕前的空腹血糖，看看他的血糖代谢水平。还包括一个甲状腺的功能，看看孕前有没有存在一些甲亢、甲减，影响孩子智力的情况，如果查了都没有问题，那么就开始启动备孕。那么既然启动备孕了，夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要吃一些不太好的食物，新鲜的食物，锻炼身体提高精子卵子的质量，优生优育。最重要的一点，对于女性来说要提前三个月口服叶酸，每天0.8mg，来预防神经管畸形