什么泡水喝有助于睡眠?
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大夫您好,我想问一下,请问什么泡水喝有助于睡眠?
医生回答
薰衣草泡水喝有助睡眠的作用,还可改善人体肌肤,增强心肌能力,调节身体健康,镇定情绪,抑制抑郁,缓除身体的不适。茉莉花茶可提神,舒解郁闷,安定情绪,同时茉莉花茶中含的挥发油类物质,具有行气止痛,解郁散结的功效,可以缓解胸腹胀痛,对多种细菌有抑制作用。
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