晚上难入睡的原因是什么?
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我想咨询一下这个情况,请问晚上难入睡的原因是什么?
医生回答
晚上难以入睡的原因具体如下:由于病人的心理、生理、环境等因素导致,如情绪焦虑、精神压力大等,或者白天受到一些东西的刺激,都容易影响病人在晚上入睡。建议放松心情,睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚,避免环境干扰,可以促进睡眠。
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