前列腺炎的自我治疗主要是按摩，平时注意多喝水，勤排尿，避免辛辣刺激食物，避免饮酒。常用的按摩穴位有关元、三阴交和足三里。每天按摩两次，每次5-10分钟，有利于缓解症状和康复；然而，我们不仅要依靠按摩来治疗，还要避免饮酒，调整饮食和生活习惯。如果存在手淫的情况下，这个必须戒掉手淫。