• 补肾运动有哪些？

• 有什么补肾的食品？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  肾阴虚和肾阳虚患者均能食用的补肾食物包括枸杞子、桂圆肉、核桃等。如果偏重于补肾阴的患者，建议选择桑椹、黑芝麻、甲鱼、干贝、鲈鱼等食物；如果偏重于补肾阳的患者，建议选择肉桂、核桃、狗肉、牛肉、驴肉等食物。
• 鹿角片的功效是什么？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  鹿角片有补血、益精的功效。可以治疗肾气不足、虚劳羸瘦、腰痛、阴疽、男子阳痿、滑精、妇女子宫虚冷、崩漏等疾病。熬制鹿角胶后剩余的骨渣可以制作鹿角霜，鹿角霜主要成分为：磷酸钙、碳酸钙、氮化物及胶质等。
• 甘草的作用和禁忌是什么？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  甘草有补肺益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药的作用。甘草忌与京大戟、芫花、甘遂同用。大剂量久服，可导致水钠潴留，引起浮肿。生甘草，其性微寒，可用于清热解毒。炙甘草其性偏温，可用于增强补益心脾之气和润肺止咳功效。
• 鼻子上火气泡怎么办？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  建议去医院的耳鼻喉科查引起疼痛的原因。鼻部肿胀不适应该是急性鼻-鼻窦炎引起的，对症服用消炎去火的药物。建议以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，不吃辛辣、刺激或者油腻的食物，多喝水。