喝茶会失眠吗?
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我想了解一下这个问题,请问喝茶会失眠吗?
医生回答
喝茶当然会引起失眠,因为茶叶当中含有一些茶碱类成分,有兴奋中枢神经的作用,如果过量饮用或者是在睡前饮用的话,容易导致失眠,表现为入睡困难。所以喝茶也是非常有讲究的,如果本身就有失眠,睡眠不好的,还是适当的多喝些红茶、普洱茶。
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