一直做梦是怎么回事?
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希望有大夫帮我回答一下这个问题,一直做梦是怎么回事?
医生回答
一直做梦可能存在神经衰弱,也可能与压力过大,焦虑,过度紧张,爱胡思乱想等有关,可多进食一些核桃,酸枣仁,红枣,桂圆,莲子等有安神助眠功效的食物,白天多做一些有氧的户外运动,临睡前可听音乐或泡泡热水澡,有助睡眠。
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