睡觉时小腿抽筋是由于睡眠姿势不好，比如长时间仰卧，或者长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，以至引起肌肉“被动挛缩”。通常情况下疲劳、睡眠、休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。也可能是寒冷刺激，急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。