运动过度膝盖疼怎么办?
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希望能帮我解答一下这个问题,运动过度膝盖疼怎么办?
医生回答
运动量过大,膝部疼痛,主要是由于运动时间过长,膝部磨耗所致。如有此种情况,应立即停止锻炼,休息时可贴活血化瘀膏,配合中医推拿手法,烤电或热敷可缓解疼痛。还可以口服消炎止痛药芬必得,需要一段时间才能恢复。平常运动时一定要注意强度不要太大,时间不宜太长。
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