平板支撑能减肥吗?
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我想咨询一下这个情况,请问平板支撑能减肥吗?
医生回答
平板支撑能减肥,但具体效果因人而异。平板支撑能够加快身体脂肪的燃烧,同时也可以增加肌肉含量,可以达到塑形的效果。但是并不能够完全依靠平板支撑来减肥,还需搭配其他运动运动,这样才可以达到减肥的效果。
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