腰酸痛的原因有很多比方说腰肌劳损、肌筋膜炎、腰间盘突出甚至外伤受凉等都是可以的。另外，如果妇科疾病也会引起腰疼的，比如盆腔炎、子宫肌瘤等。通常来说只需要注意休息及局部保暖，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，可以局部理疗，如果是妇科引起的，需要处理原发病。