预防输尿管结石和预防肾结石是一样，也就是说，一个人平时应该适当多喝水，但是我们经常要求病人多喝水，而病人不知道我喝了多少水，所以我就教你一个简单的方法，也就是说，保持你的尿液白色，而不是黄色，并且水是足够的。平时适当多喝水后，当形成结石结晶时，它将通过尿液排出体外。饮食方面多吃维生素、膳食纤维和清淡饮食，少吃吃高蛋白、高脂肪和高盐，高钙的食物。少喝啤酒，少吃火锅和高嘌呤食物，这些可以导致尿酸结石，这是一个结石生长的诱因。因此，这些不良的生活习惯应该得到改善。平时多吃水果，多喝水，注意休息和多锻炼，这对结石的形成有预防作用。