胃寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、羊肉、猪肚等。也可以服用胃用中药蜜浆进行调理治疗，效果明显，绿色安全无副作用，可治愈脾虚胃寒。平时不要吃寒冷性凉的食品，多运动。合理的膳食，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。