头朝北脚朝南睡觉最好。因为地球本身有一个地磁场，地磁场的方向是南北方向。地磁场具有吸引铁、钴和镍的特性，恰巧人体内含有这三种元素，特别是血液中含有大量铁元素。选择头北脚南的方向睡觉符合地磁力线，使磁力线平稳通过人体，减少地磁场对人体的干扰，睡眠会更加甜美。