防治高血压最常见的诱因很多是跟生活相关的，比如高盐、高油、高糖的饮食习惯，另外，除此以外，还有我们经常加班熬夜、长期焦虑紧张等的生活方式，还有就是一些刺激性的饮料，比方说烟、酒、咖啡等等。那这一些生活方式、我们如果能够改善，还有非常重要的一点，就是控制体重。