低血压首先要加强锻炼、增强体质。每天坚持体育锻炼是防治低血压的有效措施。其次要合理饮食、加强营养。在生活中合理搭配膳食，不偏食，以保证摄入全面充足的营养物质。要注意多饮水、补充血容量，适当多吃一些含盐量高的食物，防止血压过度下降。避免长时间在闷热的环境中站立。平时要注意变更体位时的速度，比如起床或由坐位起立时不要过急过快。如果症状长期得不到缓解，就要及时去医院诊治。