骨盆前倾恢复起来比较缓慢，大多会在3个月左右的时间恢复。骨盆前倾多是由于骨盆前后的肌肉，出现了力量的不平衡导致的，需要矫正姿势，因为有一些不良的姿势习惯，就导致了骨盆有过度的前倾。往往会表现为腰骶部的S型曲线过度的明显，并且有腹部膨隆的情况，可以坚持瑜伽训练来矫正。