睡觉抽搐是由于缺乏运动或缺钙导致的。人体内钙大量流失，缺钙也容易引起惊厥抽搐。部分人在精神压力过大，脑神经处于紧绷状态，也会出现抽搐的情况。睡觉前，由于运动或某些原因导致肌肉紧张，睡觉后，肌肉开始放松和抽搐，这类患者可以在睡前喝一杯热牛奶来改善睡眠。