胃肠胀气其实是消化不良的通俗说法，要消除胃肠胀气，首先应该建立良好的进餐习惯，包括细嚼慢咽，进餐时不要说话，尽量不要暴饮暴食等。如果长时间没有改善，可以加用多潘立酮等改善胃肠动力的药物进行治疗，同时还能加用消化酶来辅助化学性消化，达到改善胃肠胀气的目的。