腰椎间盘突出症的治疗包括保守治疗和手术治疗；轻度腰椎间盘突出症可通过家庭理疗和按摩缓解。要点如下：第一、是睡在硬床上，可以有效缓解椎间盘的压力；第二、是保暖；第三，尽量不要弯腰、拖地、抱孩子、搬运重物，尽量蹲直身体拿东西。此外，非甾体抗炎药可用于急性期和剧烈疼痛。手术治疗方式：1.脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术。2.单纯椎板间开窗髓核摘除术。3.半椎板切除术。4.全椎板切除术。5.椎间融合术。