腱鞘炎没有很有效的偏方。可以针灸治疗，但是需要治疗几个周，也可以用激素打封闭治疗。建议平时减少腱鞘炎手指的运用，注意手指保暖，尽量少触碰凉水。经常进行按摩，可以缓解疼痛。切记注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物药物治疗。