最近晚上睡觉老是做梦是怎么回事?
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你好大夫,我想问一下,请问最近晚上睡觉老是做梦是怎么回事?
医生回答
晚上睡觉老是做梦是因为长时间神经衰弱或者是心理压力过大,也可能是心理因素所导致的,不排除气血不足的原因,治疗期间一定要放松心情,避免长时间的焦虑和烦躁,睡觉之前可以按摩一下头皮有利于助眠。睡前不要喝茶水和咖啡,否则会导致神经衰弱的现象,不利于睡眠。
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