睡觉腰疼起床后会减轻可能是睡眠的姿势不良以及床褥铺的太厚，导致腰肌劳损，腰椎间盘突出等症状发生。平时可以选择睡硬板床，能够减轻腰部疼痛，如果疼痛严重，最好要到正规的医院做一个腰部的X片进行检查，对症治疗才可以缓解。治疗期间要多休息，避免做一些弯腰的动作，以免导致腰痛的感觉明显加重。