体位改变引起的头晕，如卧位改为直立位时的头晕，一般是由于颈部和脑部血液灌注不足所致，多属体位性眩晕。在日常生活中，我们应该注意避免过快改变身体姿势，合理调整生活节奏，保证充足的睡眠，进行适当的活动，减少盐和糖的摄入，戒烟戒酒，避免辛辣和刺激性食物。如果经常发生眩晕，请尽快就医。