女人晚上睡觉多梦是什么原因?
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请问女人晚上睡觉多梦是什么原因?,希望大夫帮我解答一下
医生回答
因为白天精神压力过大、内分泌激素紊乱、植物神经功能紊乱等原因导致的,首先要注意白天尽量多放松,不要过度劳累,保持良好的心情,要适当的参加有氧运动,注意饮食营养均衡,睡觉前可以喝杯热牛奶。
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