睡不踏实老醒怎么回事?
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医生您好,我想咨询一下,请问睡不踏实老醒怎么回事?
医生回答
晚上睡不踏实老醒可能是心理压力过大或缺钙的原因而造成的。缺钙会导致大脑的兴奋性异常,发生睡不踏实的情况,平时可以多吃一些含钙丰富的食物,对症状的改善有较好的帮助,日常生活当中,保持心情舒畅。
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