补气血吃什么好?
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希望有大夫帮我回答一下这个问题,补气血吃什么好?
医生回答
补气血平时可以吃一些阿胶、红枣、枸杞,能够起到很好的补气补血的作用,在平时做粥的时候可以放入一些,或者用枸杞和红枣来泡水喝。平时一定要加强体育锻炼,增强自身的免疫力,避免长时间熬夜,养成良好的生活习惯。
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