南瓜有很好的养胃功效，经常吃南瓜会有以下几种好处:第一种，南瓜中含有大量的果胶，不仅可以保护胃肠道的粘膜，防止粘膜受损伤，还可以帮助排出胃肠道中的重金属元素，防止重金属过多而引起中毒。第二种，南瓜是一种比较容易消化的食物，一般不会引起消化不良。第三种，南瓜还可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，所以胃病病人是可以经常吃南瓜的。