腰间盘膨出一般恢复时间因人而异。一般情况下三到七天就能恢复正常，因为膨出时纤维环还可以回纳，收回去，对神经刺激逐渐变小，可能就没有什么症状了，但是有的膨出也有需要一个月治疗时间，绝大多数膨出是年轻人得的，所以很快就能恢复正常，但这时治疗意义特别重大，不好好治疗，再次犯病可能就会突出，会把膨出最好的治疗时期延误。