眼保健操很有用。就像我们平时锻炼一样，我们的眼睛也需要保健、按摩和锻炼。课间两节课后，我们的中小学生需要做眼保健操，刺激和按摩我们眼睛周围的穴位。经过刺激和按摩，我们可以促进局部血液循环，改善我们眼睛的疲劳状态，起到很好的保健作用。然而一些需要通过眼部锻炼来改善的眼病应该去看医生，这只会对我们的健康有所帮助。