腰椎间盘突出患者大多数是不能打乒乓球的，因为乒乓球来回活动的次数太多，如果打乒乓球的话，可能会对腰部造成损伤，患有腰椎间盘突出期间，可以做针灸、热敷、牵引等理疗，一定要通过正确的方式进行治疗。

腰椎神经压迫会导致下肢疼痛或者是僵硬的症状，严重的腰椎神经压迫可能会导致出现行走困难，平时在局部做按摩、牵引或者是热敷，能够有效的促进局部的血液循环，对于缓解病情有一定的作用，要避免过度劳累，防止病情恶化。

患了腰椎间盘变性伴膨出的情况，需要及时到骨科医院做腰椎的核磁检查，才能够确定膨出的情况是否严重，根据病情可以做针灸、牵引等理疗，也可以在医生的指导下用药治疗，通常会改变腰椎间盘变性伴膨出的症状。

腰椎间盘突出通常可以做仰卧位的运动或者平躺在床上双腿俯卧撑，腰椎间盘突出一般情况下是由于长期干一些重体力的活、久站久坐，或者是腰部长期的反复运动引起的，也有一部分的原因是由于腰部长期负重导致的。

腰椎轻度侧弯矫正可以多做一些体育锻炼，也可以通过睡硬板床来进行矫正，也有一部分人可以通过手术或者是专业用具的方式来进行矫正。腰椎轻度侧弯矫正最好是结合个人的情况选择合适的矫正方法，平时要避免长期弯腰或者是腰部负重。

腰椎间盘增生的症状有下列这些，首先会导致腰部疼痛，伴有一侧下肢或者是双下肢麻木情况的发生，腰椎间盘的增生是由于局部的组织慢性劳损，或者是受到了外力的撞击等各方面的原因而导致的，后期可以通过牵引治疗或者是推拿、按摩、针灸等理疗的方式，缓解局部肌...

腰椎骨痛可能是腰椎管狭窄的原因导致的，也有可能是腰椎黄韧带肥厚的原因造成的，还有可能是腰椎肌肉损伤造成的，如果出现了腰椎骨疼的情况，需要做一个腰椎核磁检查，才能够确定疼痛的情况，才能在医生的指导下对症治疗。

腰椎间盘突出不可以打篮球，引起腰椎间盘突出的原因，有很多可能是由于过度劳累的原因导致的，有可能是由于腰部损伤的原因引起的，腰椎间盘突出还具有一定的遗传因素，所以在患有椎腰间盘突出的时候，尽量不要做一些激烈的运动，避免负重劳动。

得了腰椎间盘突出可以做游泳锻炼，患有腰椎间盘突出进行游泳会减轻腰部的负担，对辅助治疗腰椎间盘突出有一定的疗效，但是在游泳的时候，水温不易过凉，因为导致腰椎间盘突出的原因，可能是由于腰部受凉的原因引起的，水温过凉可能会引起腰椎间盘突出的症状加重。

腰椎间盘突出射频术后注意事项有，不能长时间保持一个姿势，在进行腰椎间盘突出射频手术以后，平时在睡觉的时候尽量选择硬板床，同时还可以进行局部按摩，通常能够促进椎腰间盘突出的恢复，在腰椎间盘症状恢复以后还是尽量不要负重。