背部感觉冰凉有可能是局部血液循环不好，另外也不能排除静脉炎的可能。同时如果有贫血的话，也有可能会出现类似的情况。如果患者身体没有其它不舒服，建议通过饮食加运动锻炼的方式来改善，多吃一些补血的食物，比如说猪血，鸭血。坚持运动以改善血液循环，都可...

臀中肌疼痛主要是表现为腰骶部疼痛，活动后加剧。但有一部分臀中肌损伤的病人，特别是时间久的人，臀部的局部症状不明显，有时仅表现为患侧小腿的神经压迫症状，比如小腿的酸胀不适，甚至引起肌力的改变、皮肤发凉、麻木等。可以通过按摩、热敷，活动缓解。

手指腱鞘炎贴可以在医生的指导下使用南星止痛膏，吲哚美辛巴布膏，云南白药膏或者麝香止痛膏等治疗。通过膏药的治疗，要遵医嘱使用，可以改善局部的血液循环，减轻疼痛的症状。但可能还要结合封闭疗法，或者针刀疗法，以及康复运动治疗等。平时不要提重物，减少...

出现后肩膀疼痛的症状，考虑是由于肩部长期负重劳累，从而患有肩周炎、肩袖损伤等肩关节炎性病变，导致的疼痛症状，其次考虑可能是由于在活动时由于角度过大而出现肩关节拉伤、扭伤甚至脱臼的症状出现，从而产生疼痛症状，最后考虑可能是由于肩背部发生骨折，从...

一低头后背就会有一种牵扯样的疼痛，应该考虑是局部的无菌性的炎症，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，尤其是长时间的低头弯腰，长时间对着电脑手机，长期伏案工作以及趴着睡觉，就会引起头颈部以及后背的软组织肌肉反复受到牵拉，局部充血水肿...

大腿内侧的肌肉包括:由内向外（深层到浅层）分别是，短收肌、长收肌、大收肌，耻骨肌、股内侧肌、缝匠肌、股薄肌。训练这些肌肉的动作有:持哑铃宽距深蹲、双膝跪地大腿开合训练、双上肢支撑俯地开合腿、左右弓步下蹲、侧支撑抬腿，鳄鱼爬等。建议所有锻炼前务...

后背痘印可以用生姜片或维生素e外涂，坚持的使用会有一定的效果，想要快速去除也可以采取激光的方式进行祛除，激光去除痘印治疗的过程较快，可以在短时间内看到效果，对周围的皮肤也不会造成损伤，避免留疤。

女性经常收肛提气能很好的缩阴。具体方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

脱了裤子打光屁股最疼，通过打自己屁股的方式来提高自己的自制力的做法是不可取的。要想有效地提高自制力，当前需要考虑的是尝试做好自我心理调节，不要用暴力这样的方法来解决，这样既没有效果也伤害身体。

转动肩膀时有咔咔响声这种症状通常情况考虑会有缺钙，肩周炎等情况。跟平时的生活作息，生活姿势是有一定的关系，平常要保持好的生活作息，适当的运动，促进血液循环。多吃一些含钙量高的食物，比如鱼肉豆蛋奶等食物。