泌尿系结石的预防方法如下：1 .多喝水。建议患者每天喝3000毫升左右的水，这样可以促进小结石或沉淀物的排出，稀释尿液。每日应以开水为基础，不推荐喝浓茶或浓咖啡；2.适当运动，不要长时间坐着或长时间卧床，防止尿液中的沉淀物沉淀，运动后加入足够的水以避免尿液浓缩。痛风和尿酸患者容易形成尿酸结石，所以此时尽量不要吃海鲜和动物内脏，这样会导致尿酸增加，进而形成尿酸结石。