如果经常性的熬夜，身体里面的器官没有得到正常的休息，所以导致器官的负重力增加，而且还是属于比较兴奋的状态，只要情绪激动，就会出现猝死的现象。再加上因为经常的久坐，没有使身体得到有效的锻炼。

平板支撑能减肥，但具体效果因人而异。平板支撑能够加快身体脂肪的燃烧，同时也可以增加肌肉含量，可以达到塑形的效果。但是并不能够完全依靠平板支撑来减肥，还需搭配其他运动运动，这样才可以达到减肥的效果。

血压100/70毫米汞柱属于正常的血压。一般来说正常血压是指收缩压在90至139毫米汞柱和舒张压在60至89毫米汞柱之间。即使血压处于正常范围，也需要长期保持良好的生活方式，才能有效预防高血压的发生。

高血压分为原发性和继发性，常见的原因有：1.遗传因素，很多高血压患者有遗传家族史；2.与高盐饮食有关；3.与吸烟有关系，吸烟是引起高血压的重要因素之一；4.与不健康的生活方式有关，如不爱运动；5.常见继发性高血压主要跟肾脏疾病有关。

高血压患者主要的症状有头疼，头晕，头胀，颈项板紧，胸闷，疲劳，心悸等，严重的可以出现恶心，肢体麻痹，夜尿增多，呕吐，眩晕等现象。如果不及时纠正，可能出现意识障碍、昏迷、脑病、脑血管破裂出血、脑梗塞、心肌梗死、肾衰竭等情况。

正常成人的高压也就是收缩压正常值是在90-140mmHg，而低压也就是舒张压正常是在60-90mmHg。在临床上将高压大于等于140mmHg，低压大于等于90mmHg，就被称为是高血压。

心律失常是指心律不齐，为过度劳累、久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚、心脏供血不足、心脏失去营养、缺血缺氧等，表现为心慌、气短、胸闷、全身乏力等，建议给予补气血、活血化瘀、宽胸理气药物如复方丹参片、稳心颗粒等。建议平时低盐低脂饮食，避免劳累。

经常熬夜会导致身体的出现内分泌失调，表现为痤疮过多、皮肤暗沉、注意力不集中、记忆力衰退、乏力等；导致人体基础代谢率出现异常，引起肥胖症状；还会影响人体的肝肾排毒功能，肝肾排毒功能受阻会诱发人体肝硬化、急性肝炎等疾病的出现。

头疼不一定是因为高血压引起的。如果血压稳定控制后，头痛没有缓解。就需要考虑是其他的原因引起的头痛，如血管性头痛、偏头痛、颅内压升高、颅内有增生性肿块等。需了解详细病史，完善体格和相关检查，针对原发病对症、对因治疗。

高血压没有典型的症状，部分高血压病人比较典型的症状是头晕、头痛，还可能有胸闷、心悸等。高血压如果已经造成了某些脏器的损害，会出现相应的症状，如高血压损害了肾脏，出现夜尿多；如果损害眼底，出现视物模糊；如果损害心脏，会有胸闷、气促、心绞痛等。