舌苔发黄多数是消化功能紊乱的原因，消化功能紊乱还会引起大便干结的症状，还有可能导致口干舌燥，一定要调整饮食结构，以清淡为主，多喝热水，避免吃辣椒等辛辣的食物，才可以使舌苔恢复正常。

舌苔厚发白可能是肠胃虚弱的原因，也可能是长期卧床或者肠胃先天性发育不良等导致积食从而引起舌苔厚且发白，因此，平时一定要注意合理饮食，一日三餐，定时定量，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性食物。

舌苔发红有可能是品味不可的原因，还有可能是患上了慢性胃炎，要继续观察自己的身体变化，如果出现了胃部疼痛或者反酸的症状，就要去医院做胃液分析的检查，明确病情后，再进行针对性治疗，治疗期间要注意合理饮食。

舌苔红多数是血瘀引起的，血液循环不畅就会引起气滞血瘀的症状，从而导致舌苔发红，因此，平时要多运动锻炼，促进血液循环，也要多吃活血化瘀的食物，舌苔发红也有可能是胃部疾病引起的，需要去医院检查来明确诊断。

舌苔厚可以吃促进肠胃消化的药物进行治疗，因为这种情况多数是因为消化不良，还有可能是体内积食过多的原因，平时一定要注意清淡饮食，尽量不要吃不易消化的食物，也不要吃高胆固醇高脂肪的食物。

舌苔白厚可以通过改善饮食的方法缓解，舌苔白厚多数是因为特别喜爱冷饮，经常喝冷饮的话，通常就会导致脾胃虚寒，从而导致舌苔白厚，出现这种症状要戒掉冷饮，饮食上也要注意，以清淡为主，避免吃生冷寒凉的食物。

舌头红无舌苔可能是肾虚引起的，肾虚还会出现腰酸背痛的症状，还有可能会导致身体的免疫力下降，平时一定要注意饮食，多吃补肾的食物，肾虚与长期手淫和性生活频繁也有一定的关系，因此，平时要戒掉手淫，有节制的性生活。

肾阳虚的症状有膝盖酸痛、浑身乏力，可以口服金匮肾气丸进行治疗，如果效果不佳，可以去医院进一步检查，然后在医生的指导下针对性治疗，治疗期间一定要注意休息，避免过度劳累，可以吃动物肝脏等一些温补的食物。

肾阴虚具体治疗主要以滋补肝肾为主，可以服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等进行调理，肾阴虚可能会出现手脚冰凉、精神不振的症状，治疗期间，饮食上要荤素搭配，保证营养均衡，可以适当的吃猪肉、牛肉、羊肉等食温补的食物。

肾虚可以通过食疗的方式进行调理，比如说可以多吃狗肉、牛肉、羊肉、猪肉等温补的食物，也可以吃黑芝麻、黑豆、木耳等食物，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如韭菜、花菜等，而且肾虚患者一定要有节制的性生活。