蒲公英可以和枸杞一起泡水喝。蒲公英性寒，具有清热解毒，消肿凉血之功效，与枸杞一起泡水喝，具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老、滋阴补肾等功效。需要注意避免过量食用，同时避免吃辛辣刺激性食物才可以。

夜间睡眠腿部出汗，可能是阴虚引起的盗汗或者室温高导致的出汗症状。如果是阴虚伴有腰膝酸软、手足发热等临床表现，建议由中医把脉后对症施治；如果室温高导致，你也可以测量室内温度，通过减少被子来减少出汗。

女人出现肝脏不好需要在医生指导下对症治疗才可以。建议去医院化验肝功能，同时进行肝胆彩超的检查，如果怀疑有肝硬化，也需要做肝穿刺活检病理确诊。如果确诊是肝脏不好，需要服用保肝的药物，同时注意饮食，避免吃油腻食物，或者是辛辣刺激性食物才可以。

肾虚导致尿频可以吃的药如下:1.河车大造丸，具有滋阴清热，补肾益肺的功效。2.大补阴丸，具有滋阴降火的功效，治疗阴虚火旺导致的尿频症状。3.杞菊地黄丸，可以清利头目、补肾益精、抗衰老的作用。具体需要在医生指导下用药才可以。

泡枸杞使用70℃左右的水最合适。水温过高，会破坏花青素和维生素C等营养成分；水温过低，枸杞中的多糖等成分不易释出，容易影响口感。注意枸杞吃的超量则容易导致上火现象的出现，煲汤或者茶饮中食用通常不会过量。

黄芪和山楂泡水喝的作用和功效如下:1.益气活血，健脾消食的功效。2.具有补气健脾、升阳举陷、益卫固表、托毒生肌以及利水消肿的功效。3.消食化积开胃，又可以行气活血化瘀。注意避免过量食用就可以起到很好的保健作用。

女性身体发热是阴虚或者室温高导致。阴虚热的症状是感觉身体发热、五心烦热、口干咽喉燥、腰膝酸痛、舌红苔少等症状，还会伴有口疮、大便干涩、脸红、耳鸣、口干、口臭、舌苔厚等症状。如果通过降低室温症状不缓解，建议及时去医院检查确诊病因，对症治疗。

清心火的中成药有:牛黄清心丸、牛黄上清丸或者是安宫牛黄丸，药物含有连翘、黄连，具有清热解毒的作用，建议在医生指导下使用。服药期间注意避免吃生冷和辛辣刺激性食物，注意饮食清淡，注意休息。

阴阳两虚可以口服天杞补肾胶囊、丹绿补肾胶囊、强肾片等。饮食上吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等，还可吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽、猪肾、桑椹、黑豆等温肾补肾的食物。避免过度摄入如苦瓜、鹅肉、啤酒等苦寒、冰凉的食物。

枸杞菊花泡水喝的功效具体如下:具有清火明目，滋阴补血的功效。针对用眼多的人群，因为这款茶可以起到明目的效果。但是注意胃虚寒、血压过低，容易拉肚子，有炎症，腹泻，感冒发烧的人都是不可以喝枸杞菊花茶的。