碎石后腰部疼痛是结石刺激，肾脏平滑肌痉挛引起的症状。可以在医生的指导下，服用颠茄片等解痉止痛的药物来进行治疗，做过激光碎石之后，一定要大量的喝些白开水，有利于碎石的排出，在治疗期间千万不要抽烟，也不要饮酒，不利于病情的恢复。

经期后腰酸痛多数是由于在月经期间做了一些比较劳累的工作，因为女性在月经期间通常身体是比较虚弱的，如果在月经期间经常做劳累的工作，很有可能会导致腰部出现酸痛的情况，因此在月经期间一定要多注意休息，并且还要避免生冷的食物。

孕晚期尾椎骨疼的原因有：1.长时间一个姿势，引起腰骶部劳累而出现疼痛；2.胎儿在骨盆和腹腔，导致骨盆的形态改变，骶髂关节以及耻骨联合会逐渐分离和增宽，身体的重心也会前移，出现尾椎骨的疼痛；3.胎儿如果压迫到了周围的坐骨神经也会出现疼痛。

颈椎不好建议睡矫正颈椎的枕头。使用矫正颈椎枕头的时候，和普通的枕头用法是不一样的，矫正颈椎枕头需要放在脖子底下，不会使用矫正颈椎枕头建议在医生的指导下使用，避免使用不当起不到效果。

用荞麦皮儿、稻谷壳子、决明子或者黄豆做的枕头对颈椎好。枕头的位置不能悬空的空隙填满，这样可以起到颈部支撑保护颈椎。枕头过高或者过低，对颈椎是不好的。如果过低会导致颈部的肌肉劳损，引起口干舌燥或者打呼的症状。

多做颈椎操可以治颈椎病。颈椎病是慢性疾病，是因为劳损骨质增生或者椎间盘突出造成的。会出现头晕、头痛、背痛或者手臂麻木的症状，是神经压迫导致的。建议在医生的指导下通过保守的治疗方法来进行缓解。

颈椎病可以多做颈椎操、推拿、按摩或者根据颈椎的类型来选择适合自己的锻炼方法缓解症状。晚上睡觉时对颈椎局部做一个热敷，不要烫伤。吃饭的时候动用自己的咀嚼肌。适当的运动，锻炼身体，增强体质。

预防颈椎病的方法是生活中少低头。容易患颈椎病的患者是工作或者是学习时经常低头导致的，在生活当中要避免这种情况，如果必须要低头，建议过一段时间就休息一会儿，眺望远方。不要长期保持一个姿势。

建议通过端正坐姿的方式保护颈椎。不要长期面对电脑，不能长期做一些低头的活动，避免长期的久坐，不要长期保持一个姿势要适当的起来活动脖子部位，做脖子部位的按摩，能有效的缓解颈部的肌肉疲劳。

颈椎做牵引通常是比较好的。牵引是在颈椎病早期做的比较不错的治疗措施之一，颈椎病导致的耳鸣或者是头晕患者做牵引，可以有明显的改善，建议在医生的指导来做牵引。不要自己在家做，以免加重病情。