手腕痛可以静养，疼痛严重的话就配合一些非甾体抗炎止痛药。手腕痛一般是由于手腕部肌肉受损，或是受凉所引起，建议平时可以进行热敷，涂抹一些活血化瘀的药物来进行治疗，必要时可以到骨科门诊进行就诊

手腕韧带拉伤恢复时间要根据损伤程度来决定的。如果说是一个轻微的拉伤，一般一个月左右可以恢复，只是需要固定大概一周左右，局部肿胀消退了，就可以进行一些简单的康复锻炼，来促进它的恢复；严重损伤的话，就需要手术修复，至少需要三个月左右才可以恢复。

手腕的手筋痛，一般局部可以用一些活血止痛的药物，这样可以缓解症状。外用活血止痛的药物2~3天，如果没有缓解的话需要就诊医院骨科，通过封闭，理疗，按摩等方式来缓解疼痛症状，这段时间要注意休息，避免过度劳累。

手腕痛一般是因为肌腱或者是韧带受损导致的。可以尝试将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤，反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤；将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤，反之，则为尺侧副韧带损伤。

手腕腱鞘炎典型症状就是疼痛、压痛、关节活动障碍、弹响指、弹响拇。容易引起指、腕关节废用性萎缩，可发生指关节、腕关节等废用性萎缩等并发症。一定要早发现早治疗，以免错过最佳的治疗时间。

腕管综合征的症状是腕部疼痛、指端的麻木、无力；症状较重时会引起前、上臂或者肩部的疼痛。一般以保守治疗为主，可以通过针灸、理疗等方法治疗，也可以通过药物来缓解，注意休息，避免过度劳累和手提重物。

手腕部的腱鞘炎特别的多，比如老骨茎突腱鞘炎，胫骨茎突腱鞘炎，还有腕伸肌腱的腱鞘炎和腕屈部肌腱的腱鞘炎；手腕部的腱鞘炎的治疗，以外治为主，比如局部的热敷、功能锻炼、膏药或者是外抹的药，手腕部的腱鞘炎尽量用固定外用药物治疗。

手腕疼如果说没有剧烈的运动，那么就没那么严重，就是平常了重的东西导致的。最常见的原因就是三角软骨复合体损伤，由于长期腕部活动，引起三角软骨复合体的慢性无菌性的炎症，导致三角软骨复合体损伤，引起腕部的。

手腕筋痛可能是由于过度剧烈的运动，导致手腕部肌肉、筋膜的拉伤，也有可能是慢性劳损性疾病、腱鞘炎等疾病引起。如果手腕出现筋痛，首先要注意休息，避免继续运动，以免损伤加重。其次，可针对性的局部给予热敷、按摩等方法对症治疗，也可外用活血止痛的药膏。

手腕内侧疼痛，可以自己首先运动一下这个关节，慢慢就会好转。要使用一些固定的方式，把腕关节固定起来。比如使用弹力绷带、护腕或者是腕关节的支具把手腕固定起来。冷敷的方式可以使用冰块冷敷或者使用水龙头持续的冲洗。在24小时以后可以改为热敷。