正常人一般多久入睡?
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希望有医生帮我回答一下这个问题,正常人一般多久入睡?
医生回答
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡,且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响。建议可以吃安神补脑的药物,或到医院去检查,根据实际情况对症用药。
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