早饭几点吃最好?
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医生你好,请给我一些建议,早饭几点吃最好?
医生回答
早饭建议7点左右吃比较好,早上起床后由于长时间没有进食,会导致胃酸分泌过多从而刺激胃黏膜,早晨6-7点左右吃饭,可以减少对胃黏膜的刺激,因此,早饭很重要,避免长时间不吃早餐,而且早餐不能吃的太晚,以免导致一些胃部疾病。
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