预防老年人跌倒的方法：1、我们应该在我们的生活环境中保持足够的光线，晚上睡觉时尽量保持夜灯，这样便于晚上起床。2、如果床边有护栏，休息时试着拉起来，起床时放下。永远不要爬过它。3、不要在活动频繁的地方堆放杂物，尽量把物品放在柜子里，以保持走道畅通。4，我们的生活用品要摆放整齐，生活必需品要放在容易拿到的地方。5、，地面应保持清洁，水渍应及时清除。第6、穿合适的衣服和裤子，不要做得太长，以免绊倒。7、活动时穿防滑鞋。第八，当你感到头晕，或服用诸如利尿、止痛、降血压、睡眠好、降血糖等药物时，你应该在起床后慢慢起床。你应该在床边坐两到三分钟而不感到头晕，然后在家人的帮助下起床。第九，尽量有家人陪伴。当你需要帮助而陪同人员不在时，你可以用传呼机呼叫护理人员。