当低血压引起头晕时，可以采取坐位或仰卧位暂时缓解症状。除了通过锻炼和饮食调整改善低血压外，更重要的是防止直立性低血压的发生。平时可以加强下肢肌肉锻炼。当你下楼或站直时，你应该轻而慢，以避免因姿势突然改变而导致头晕；通常，你应该保持正常的生活，避免过度劳累和熬夜；另外，睡觉时枕头不要太低，洗热水澡也可以加强血液循环，改善低血压症状；传统健康医学建议，多吃营养丰富的食物，如龙眼、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜，可以帮助改善低血压。